1. Mini fruitcup in een vrolijk bekertje
Vul kleine bekertjes met stukjes aardbei, blauwe bessen, druifjes en meloen.
Een leuk vorkje erbij, bijvoorbeeld deze duurzame bamboe vorkjes, maakt het extra feestelijk.
2. Komkommer- en wortelraketjes
Prik een stukje komkommer, wortel en tomaatje op een herbruikbare prikker en noem het een ‘raketje’.
Je kunt de bovenkant versieren met een vlaggetje van papier om het extra stoer te maken.
3. Rozijnen in een vrolijk wikkelzakje
Pak kleine rozijnenbakjes in met een eigen gemaakt papieren wikkel: een monster, een raket, een bloemenweide, wat je maar wilt.
Klein, gezond, makkelijk mee te geven en geen troep.
4. Bananen met gezichtjes
Teken met een watervaste stift gezichtjes of grappige monsters op bananen.
Eventueel kun je een klein kaartje eraan hangen met een vrolijke boodschap zoals: “Wat fijn dat jij er bent!”
5. Zelfgemaakte gezonde popcornzakjes
Maak zelf popcorn (zonder suiker of boter) en schep kleine porties in papieren puntzakjes.
Popcorn is licht, vrolijk, verantwoord en voelt voor kinderen toch als een feestje.
Extra tips voor verantwoorde traktaties
-
Houd het klein: een traktatie is een aardigheidje, geen maaltijd.
-
Vermijd toegevoegde suikers waar het kan.
-
Check altijd of er allergieën zijn binnen de klas.
-
Geef traktaties die makkelijk uit te delen zijn en weinig rommel maken.
Trakteren met aandacht, niet met suiker
Een traktatie draait niet om groter, zoeter of gekker.
Het draait om plezier, aandacht en het vieren van een bijzondere dag.
Met een beetje creativiteit geef je kinderen iets mee waar ze blij van worden (én hun ouders ook).
Reactie plaatsen
Reacties